مواد نامطلوب غذایی در شیوه زندگی کشور های در حال توسعه از جمله مجمع ما، علاوه بر این که تهدیدی برای سلامت کودکان و نوجوانان محسوب می­شود و سایر افراد را نیز در معرض خطر ابتلا به بیماری­­های... بیشتر بدانید

پوکی عظم اصل (osteoporosis) ساختار و استحکام استخوان‌ها را تحت سندیت قرار داده و ظن شکستگی را به‌ویژه در ستون فقرات، نسل لگن و مچ افزایش می‌دهد. این صدمه اغلب در زنان پس از یائسگی رواج دارد؛... بیشتر بدانید

معده بخش مهمی از بدن شماست که گرسنه بودن یا نبودن شما به آن بستگی دارد! اگر در مصرف وعده های غذایی خود دقت نکنید این عضو مهم بدن خود را دچار مشکل خواهید ساخت. درست به همین دلیل هم هست که امر... بیشتر بدانید

یکی از مهم ترین ارگان های بدن قلب می باشد که یکی از حساس ترین قسمت های می باشد که طرز رفتار شما سبب می باشد قلب سالم یا قلبی مریض داشته باشید. آنچه بیش از هر فاكتور خطرزای دیگر باید حالت توج... بیشتر بدانید

مواردی زیادی ممکن است سلامت مو و پوست شما را تهدید کنند و باید در مورد آنها تا حد بسیار زیادی حساس باشید تا بتوانید سلامت پوست خود را حفظ کنید و از بیماری هایی که ممکن است برای پوست شما پیش... بیشتر بدانید

برای اینکه موهای شاداب تری داشته باشید باید حتما در مورد سلامت مو های خود حساسیت بیشتری داشته باشید برای همین منظور در این مطلب چندین مورد کاربردی برای این که مو های سالمی داشته باشیم گنجاند... بیشتر بدانید

داشتن موهای زیبا می تواند امتیازی برای زیبایی باید که در ظاهر شما تاثیر زیادی داشته باشد برای همین منظور قصد داریم که شما را برای رسیدن به این هدف یاری نماییم بخاطر همین مورد باید در مورد ای... بیشتر بدانید

فعالیت بدنی روزانه برای بدن بسیار مفید می باشد اما تعداد زیادی از افراد بر این باور هستند که این فعالیت برای بدن کافی می باشد و نیاز به انجام فعالیت های بدنی دیگری نیست. اما بدن نیاز به تحرک... بیشتر بدانید

تغذیه یکی از اساسی ترین نیاز های بدن بوده، که برای رشد و نمو و ادامه فعالیت روزانه آن بسیار ضروری می باشد، برای همین لزوم توجه به آن احساس می شود.استفاده از میوه ها و محصولات طبیعی به صورت ر... بیشتر بدانید

در دنیای امروز داشتن یک بدن مناسب یکی از ایده آل های مهم برای هر شخص است سلامت یکی از مهم ترین رکن های بدن می باشد و باید تا حدی زیادی مورد توجه قرار گیرد. داشتن اندام مناسب از ابتدا به بسیا... بیشتر بدانید

نوشیدنی ها یکی از نیاز های بدن ما را به خوبی رفع می کند، سالم ترین نوشیدنی در دنیا آب می باشد که ما روزانه به مقدار تا حدودی مشخص از آن نیازمندیم. اما نوشیدنی های دیگری هم هستند که علاوه بر... بیشتر بدانید

قدمت قهوه و چای به سالیان بسیار دور می رسد. این دو نوشیدنی پس از آب بیشترین مصرف را در دنیا دارند. همه ما در مورد این دو نوشیدنی مطالب بسیار زیادی را شنیده ایم و خواص هریک از آنها را به صورت... بیشتر بدانید

داشتن پوست سالم و زیبا از خواسته های تمام مردم یک جامعه است. همه دوست دارند پوستی شفاف و جوان داشته باشند، اما داشتن پوست سالم نیاز مند رعایت نکاتی است که درقسمتی از راه حل این مسائل ، تغذیه... بیشتر بدانید

ما در کشوری با جمعیتی 80 میلیونی زندگی می کنیم که اکثر این جمعیت را افراد جوان تشکیل می دهند؛ این جمعیت فعال در آینده سرمایه های ملی و ارزشمند این جامعه پهناور را تشکیل می دهند. سیر آینده نی... بیشتر بدانید

به نظر شما چرا یوگا برای تمام سنین و افراد پیشنهاد می شود؟ یوگا اثر مثبتی بر روح و جسم شما دارد. برخی افراد به اشتباه تصور می کنند که ورزش یوگا همان ژیمناستیک است و چون آنها مسن هستند و دارا... بیشتر بدانید

همه ما همواره درباره فواید بسیار زیاد وعده صبحانه شنیده ایم و حتی در این خصوص عبارات جالب و بامزه ای نیز به گوشمان خورده است؛ مثلا یکی از آنها این جمله معروف است که می گوید: “صبحانه را... بیشتر بدانید

بارداری یکی از دوران پر خطر هم برای مادر و هم برای جنین است. بنابراین ارائه خدمات مطلوب به مادران باردار برای گذراندن این دوران با سلامت کامل که حدود 38 هفته ( 280 روز ) طول می کشد، از اهمیت... بیشتر بدانید

تجمع چربی در شکم موجب شل شدن و افتادگی آن می شود و خطر مبتلا شدن به دیابت و عوارض عروقی را بیشتر می کند. پس باید به فکر از بین بردن این چربی های اضافه و مضر بود. البته مهم ترین نکته ای که با... بیشتر بدانید